7 jel, ami egyértelműen arra utal, hogy túl sok cukrot eszel

7 jel, ami egyértelműen arra utal, hogy túl sok cukrot eszel

0

              A szervezet figyelmeztet. Így.         Azt hiszed, egészségesen táplálkozol. Csak éppen nem...

           

A szervezet figyelmeztet. Így.


       

Azt hiszed, egészségesen táplálkozol. Csak éppen nem gondolsz bele, hogy az élelmiszerekbe mennyi plusz cukrot csempésznek a gyártók a jobb íz kedvéért. Jobban kéne vigyáznod a cukorral?

1. Fáradtság, kevés enernergia - a cukor hirtelen energiát ad, de nagyon gyorsan újra lezuhan a vércukorszint, és fáradtabb vagy, mint korábban.

2. Állandóan kívánod az édességet - a cukor függőséget okoz.

3. Gyakori megfázás, nátha - a cukor gyengíti az immunrendszert.

4. Kajakóma - evés után nagyon álmos vagy

5. A természetesen édes élelmiszereket (pl. eper, alma) legszívesebben megcukroznád, mert nem érzed elég édesnek az ízüket.

6. Fekete karikák vannak a szemed alatt. Egyéb bőrtünetek: ekcéma, akné, túl száraz bőr.

7. Hízol. Az inzulinrezisztencia népbetegség. A sejtek a nagy cukorbevitel miatt érzéketlenné válnak a cukkorra, nem jutnak megfelelő mennyiségű energiához, ezért érezzük folyton éhesnek magunkat, a zsírraktárak pedig nőnek.

Forrás: blikkruzs.blikk.hu

► KÉRJÜK OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK! HOZZÁSZÓLNI LENTEBB TUDSZ!

SZÓLJ HOZZÁ


Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!

Ne felejts el Kedvelni minket!